សុខភាព

គេងមិនលក់មែនទេ? ឱសថធម្មជាតិជួយព្យាបាលរោគគេងមិនលក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព!!!

រោគគេងមិនលក់។ មនុស្សដែលកើតរោគគេងមិនលក់គឺមានបញ្ហានៅក្នុងការគេងឱ្យឆាប់លក់ ឬលក់ហើយឆាប់ភ្ញាក់ឡើងវិញ ភ្ញាក់នៅកណ្តាលយប់ ហើយនឹងមានការពិបាកក្នុងការខំគេងឱ្យលក់វិញណាស់។ លទ្ធផលនៃការរំខាននៅក្នុងការគេង ភាគច្រើនតែងតែជាការមួម៉ៅ វិបត្តិផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍មិននឹងន ឬខ្សោយការចងចាំ។ ប្រភេទរុក្ខជាតិ ផ្លែ/ផ្កាប៉ាស្យុង លក្ខណៈរុក្ខជាតិ: វាជារុក្ខជាតិវល្លិតោងឡើង។ ស្លឹកឆែក ឆ្លាស់គ្នា…

តោះស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! មកដឹងពីរបស់ទាំង៦យ៉ាងមិនគួរញុាំជាមួយធុរេន

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ មាន​របស់​ចំនួន ៦ ​មុខ​ដែល​យើង​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ជាមួយ​នឹង​ផ្លែ​ទុរេន​នោះ​ឡើយ ព្រោះ​វា​​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​សុខភាព រហូត​ដល់​ស្លា ប់​ក៏​ថា​បាន។ អាហារ​ទាំង​នោះ មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ គ្រឿង​ស្រវឹង ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សារធាតុ​រវាង​ជាតិ​អាកុល​លាយ​បញ្ចូល​នឹង​ផ្លែ​ទុរេន អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ…

ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! ​ជីនាងវង​ ហូបមកយូរហើយមិនដឹងឡើយ ថាជាឱសថ

ជីនាងវង ជាស្លឹក​ធម្មជាតិ​ដែលខ្មែរយើងនិយម​យកមកប្រើផ្សំឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយ ជាគ្រឿងទេស បន្ថែមរសជាតិដល់ម្ហូបអាហារ តាមពិត​ក៏ជាឱសថមានប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយច្រើនសន្ធឹក។ ជីនាងវង មានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗច្រើនយ៉ាងនឹកស្មានមិនដល់សម្រាប់សុខភាព។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទាំងនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះៗរបស់ជីនាងវងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម សារធាតុ Viceninare និង Oriinin…

គ្រោះថ្នាក់មែន!! ទម្លាប់ដែលអ្នកប្រើកង្ហាររាល់ថ្ងៃនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន ស៊ែរបន្តចែកគ្នាដឹងផង

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងហើយក៏មិនជឿនោះទេថាកង្ហាដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើប្រាស់នោះវាអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពហើយករណីធ្ងន់ធ្ងរនោះវាអាចសម្លាប់អ្នកបានបើសិនជាអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានត្រឹមត្រូវ។ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវយល់៖ ​១). ធ្វើអោយបាត់បង់ជាតិទឹក៖ តើអ្នកដឹងទេថាបើសិនជាសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅក្តៅពេកនោះខ្យល់ក្តៅនឹងបក់មកប៉ះនឹងខ្លួនអ្នកដែលវាបានធ្វើអោយខ្យល់នោះវាបានរហួតជាតិទឹកពីខ្លួនអ្នក។ សាកគិតទៅមើលថាទឹកវាត្រូវបានបញ្ចេញដោយញើសឬទឹកនោម។ ញើសវាជួយបញ្ចេញជាតិពុលហើយចុះបើសិនជាគ្មានញើសចេញដោយសារជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់អញ្ចឹងបានន័យថាជាតិពុលទាំងអស់បានកើនឡើងហើយស្តុកក្នុងរាង្គកាយអ្នក។ ២).ធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម៖ នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅវាបានប៉ះពាល់រាងកាយអ្នកនោះវានឹងធ្វើអោយបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ខុសធម្មតា ដែលកត្តានេះហើយដែលធ្វើអោយអ្នកកើនសម្ពាធឈាម។ ការកើនឡើងបែបនេះវាអាចបង្ករជាលទ្ធផលនៃជម្ងឺគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលជាដើម។ ៣).ប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែក៖ បើសិនជាអ្នកកំពុងតែបែកញើសជោគខ្លួនហើយបើកកង្ហាខណៈដែលសីតុណ្ហភាពក្តៅខ្លាំងនោះវាមិនមែនជាជម្រើសល្អឡើយ។ នៅពេលដែលញើសមួយចំនួនទាំងនោះប៉ះនឹងខ្យល់វានឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកវិញ។ សកម្មភាពនេះអាចបណ្តាលអោយរលាកកោសិកាស្បែក។ ៤)….

តោះមកដឹងពី វិធីងាយស្រួល ទាំង ៧យ៉ាង ជួយអ្នក ឲ្យស្រកទម្ងន់ បានលឿន ដោយមិន ចាំបាច់ តមអាហារ

ជាការពិត មនុស្សនិមួយៗតែងតែ ចង់បាន នូវរាងស្រឡូន ស្អាត ជាពិសេសគឺ មនុស្សស្រីផ្ទាល់តែម្តង ពីព្រោះ រាងកាយជាផ្នែកមួយ ដែល ជួយទាក់ទាញ ក្រសែភ្នែក ពីអ្នកដទៃបាន។ សម្រាប់ថ្ងៃនេះ ប្រិយមិត្តនឹង…

តោះមកដឹងពីគុណប្រយោជន៍ ៧យ៉ាងរបស់ បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់ ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់

បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិ ដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនយ៉ាងទៅដល់សសៃសក់ ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់ទន់រលោង អាចព្យាបាល ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់ខូច បានថែមទៀតផង។ ចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ថាបន្ទាលកន្ទុយក្រពើ មានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងខ្លះនោះ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម ទាំងអស់គា្ន…

ស៊ែរបន្តប្រយ័ត្នផង! អ្នក​មាន​ជំងឺ​៣​​មុខ​​នេះ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ទុរេន​ឡើយ ព្រោះ​អាច​​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត

អ្នកឯកទេស​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួងសុខាភិបាល​​ក្នុង​ប្រទេស​ថៃ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​៣​មុខ​រួម​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ គឺ​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ទុរេន​ឡើយ ព្រោះ​ថា​​បើ​ទោះ​បី​ផ្លែ​ទុរេន​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន ទាំង​វីតាមីន ធាតុ​រ៉ែ និង​សរសៃ​អាហារ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​សារធាតុ​ស្ពាន់ធ័រ កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និង​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ដែរ។ ​…

អ្នកជាសះស្បើយពីវីរុសកូរ៉ូណា ថ្ងៃអនាគតនឹងអាចរងផលប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ

រាយការណ៍ពីទីក្រុងហុងកុង៖សារព័ត៌មាន BLOOMBERG របស់អាមេរិកបានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាខ្នាតតូចដែល បានធ្វើឡើងនៅហុងកុងនិងវូហានប្រទេសចិនបង្ហាញថា អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតពី Covid-19 មានមុខងារ ខ្សោយនៅក្នុងសួត បេះដូងនិងថ្លើម។ វីរុសនេះវាយប្រហារទៅលើផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ លើសពីប្រព័ន្ធដង្ហើមដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត ពីកែវភ្នែកដល់ម្រាមជើង ពោះវៀនទៅក្រលៀន។ ផងដែរ…

គួរឱ្យអាណិតអ្នកឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា គ្រូពេទ្យអ៊ីតាលីរកឃើញថា អាចកើតជំងឺសសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ

តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្ទុះឡើងដ៏ធំនៃ Covid-19 នៅភាគខាងជើងនៃទីក្រុង Pavia ប្រទេសអ៊ីតាលី កាលពីចុងខែមេសាបង្ហាញថា ក្នុងករណីដែលអ្នកជម្ងឺ Covid-19 ប្រភេទទី ៤អាចវិវត្តទៅជាជម្ងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញា Guillain-Barre ។ យោងតាមគេហទំព័ររបស់ Mayo Clinic…

សង្គមសូមបញ្ឈប់ការរើសអើង! ការដួលសន្លប់តាមដងផ្លូវមិនមែន Covid-19 ឡើយ បើប្រទះសូមធ្វើបែបនេះជាបន្ទាន់

តាមការបង្ហោះនៅបណ្ដាញសង្គមរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា ការដួលសន្លប់នៅតាមផ្លូវសារធារណៈមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺកូរូណា (COVID-19) ទេ ។ បើបងប្អូនបានឃើញមានអ្នកដួលសន្លប់ ឬ ប្រកាច់តាមផ្លូវ បងប្អូនត្រូវខលរកឡានពេទ្យ ឬ អ្នកសង្រ្គោះបឋមភ្លាមៗដើម្បីជួយសង្រ្គោះជីវិតអ្នកជំងឺ ព្រោះវាអាចជាជំងឺ ខ្វះជាតិស្ករ…

error: Content is protected !!